„Наука за синята светлина“ Как правилно да носите очила против синя светлина

Какво е синя светлина?

Дължината на вълната на видимата светлина е 380-780 NM, а тази на синята светлина е 380-50 NM, което е една от най-късите дължини на вълната и най-висока енергия.

Къде съществува синята светлина?

Синята светлина се среща в много неща, с които хората влизат в контакт ежедневно: като например всички видове енергоспестяващи лампи, LED лампи, лампи с нажежаема жичка, всички видове крушки за вана, флуоресцентни лампи; плосък дисплей, дисплей с течни кристали, екран на мобилен телефон и други нови изкуствени източници на светлина.
Синята светлина е много фина и не е лесна за откриване. Например, в обикновения живот, въпреки че интензитетът на синьото светлинно излъчване от електронните екрани не е голям, по-голямата част от него се получава през нощта, когато зеницата на човешкото око е разширена, а постоянната умора и активност могат да причинят вреда.

Класификация на синята светлинадобра синя светлина и лоша синя светлина.
Естествена синя светлина (добра синя светлина): Синята светлина на слънцето помага на хората да спят редовно, подобрява паметта, когнитивните функции и настроението.
Изкуствена синя светлина (вредна синя светлина): електронната синя светлина и нощната синя светлина намаляват секрецията на мелатонин (мелатонин: против стареене, борят се с тумори, подобряват съня, регулират имунитета), нарушават хормоналната секреция, нарушават циркадния ритъм.

Опасностите от изкуствената синя светлина
Изкуствената синя светлина може да доведе до синдром на видеотерминала: умора на зрението, замъглено виждане, сухота в очите, главоболие и др., което може да доведе до трайно увреждане на зрението или дори до увреждане на зрението, свързано с възрастта макулно заболяване, водещо до загуба на зрение. Синята светлина може да достигне до очните ни дъна, сериозно застрашавайки здравето на очите ни.

Структурни повреди: Синята светлина може да проникне влещаи причиняват атрофия или дори смърт на пигментните епителни клетки на ретината, което води до загуба на зрение, макулна дегенерация, катаракта и дори пълна загуба на зрение.
Умора на очите: Къса дължина на вълната на синия лъч, фокусът не попада в центъра на ретината, причинява умора на очите, може да доведе до задълбочаване на миопията, двойно виждане.
Лош СЪН: Синята светлина потиска производството на мелатонин, важен хормон, който влияе на съня.

Как можете да намалите щетите, причинени от синята светлина?

1. Тъй като децата и юношите са в чувствителния етап на развитие на човешката зрителна система, те са по-уязвими към високоенергийна синя светлина, отколкото възрастните. Родителите трябва стриктно да контролират времето, което децата им прекарват с електронни устройства, и да ги предпазват с продукти, блокиращи синята светлина. Деца на възраст 0-2 години не трябва да използват електронни цифрови продукти. Деца на възраст 2-6 години не трябва да използват електронни продукти повече от 20 минути всеки път, а общото време не трябва да надвишава 1 час на ден.
2, ако е необходимо, с чифт квалифицирани очила против сини слънчеви лъчи.
3, подходящо количество лутеин.
4. Прекарвайте по-малко време в разглеждане на електроника.

Според съответните данни, индексът на търсене на „сини блокиращи очила“ от февруари до април 2020 г. е достигнал най-високия рекорд от 2011 г. насам. Може да се каже, че това е най-популярната стока в трафика по време на епидемията.
В Данян, провинция Дзянсу, най-голямата база за производство на лещи в света, която е известна с това, че „един на всеки двама души в света носи очила от Данян“, търсенето на очила с блокиране на синьото се е увеличило рязко след възобновяването на производството, като продажбите са се увеличили със 103% на годишна база.

Как правилно да носите очила против сини петна? В тази връзка експертната група препоръчва:

Първо, обърнете внимание на изгледа „една селекция, две до три“
Преди всичко, потребителите трябва да изберат обичайни канали за покупка очила против сини цветовепродукти, не бъдете алчни и не харчете глупаво; Второ, когато купувате очила против сини очила, трябва да попитате продавача за опаковката на лещите против сини очила; И накрая, защото производителностталеща против синя светлинае експресен индекс, производителят трябва да посочи „защита от синя светлина“, „коефициент на пропускане на синя светлина X%“, стандарта за изпълнение и т.н. върху опаковъчната торбичка, така че обърнете внимание, за да проверите дали горното експресно съдържание е посочено върху опаковъчната торбичка.

Второ, за да се изчисти използването наочила, блокиращи синята светлина
01
Препоръчителните потребители са тези, които са били изложени на електронни продукти или LED източници на светлина за дълго време. Не се препоръчва носенето на очила, блокиращи синьото, за дълго време в среда, която не е свързана с електронни продукти или не е със синя светлина.

02
Когато купувате продукти, не забравяйте внимателно да проверите предпазните мерки на продуктите, особено за някои очила против синьо с жълти лещи, които са ограничени до определени сцени и не могат да се използват при шофиране и в други среди.

03
Тъй като очите на децата са в специален етап на развитие, децата трябва да носят очила, блокиращи синьотоЛещипо съвет на специалист или оптометрист.

04
За съответните професионалисти, които са по-чувствителни към цветовете, като например художници или дизайнери, можете да го използвате според реалната си ситуация.

05
Накрая, трябва да ви напомним да не следвате сляпо тенденцията да носите анти-сини очила, а да избирате според собствените си нужди, за да определите целта си.леща против сини цветове.